粉粉糯糯パナソニック 分電盤 リミッタースペース付 露出・半埋込両用形的芋头，是好多东说念主的“心头好”。夹起一块芋头放入嘴里，粉粉糯糯，让东说念主“芋”罢不可。

那么，吃芋头到底有什么刚正呢？若何吃更好意思味呢？底下咱们就来浅近说说——

深秋补体魄，芋头当选

“香似龙涎仍酽白，味如牛乳更全清”，这是苏东坡颂赞芋头的诗句。

中医说，芋头入脾胃经，常吃可补益脾土，增强脾胃消化功能，泛泛肠胃不好的东说念主不错多吃吃。

《食品本草》说芋头“疗烦热，止渴，令东说念主肥白，开胃，通肠闭”，可见芋头不仅大约开胃健脾，除烦止渴，还大约使东说念主胃肠知晓，肌肤变白。

《食疗本草》载，芋头“益脾和胃，性爱真实视频润燥活血、清毒解毒、止泻消肿”。

天气寒凉，稍不防范肠胃就容易容易受伤，此时吃些芋头，可润肠通便、增进食欲。

芋头这么吃，最养脾胃

芋头作念法有好多，不错作念成芋饼、芋泥金瓜、红糖芋头等。不外，要说芋头的“绝配”，那非鱼莫属。

芋头鲜鱼羹

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材料：鲜芋头250克，鲫鱼500克，胡椒、猪油、食盐各适量。

作念法：将芋头和鱼一同入锅，加水适量，煮至熟烂，再加入胡椒、猪油、食盐调味服食。

此方载于唐代孟诜所著的《食疗本草》，具有强胃健脾之功，适于虚劳乏力者。

芋头味甘，入脾经，是补脾健胃的良品。而脾为后天之本，主生血、主肉，脾胃雄伟，气血生化才调渐渐继续，才调生肌肉。

鲫鱼亦然补脾健胃的上选。二者合用，既能开脾胃，又能润泽血肉，使东说念主雄厚有劲。

要是不心爱这种服法，还不错试试把芋头和山药一说念煮成粥。

保举食谱：芋头山药粥

材料：芋头、山药、大米各适量。

作念法：芋头、山药去皮切成小块，大米淘洗干净加净水大火煮开，加入荔浦芋头和山药，熬煮软糯即可。

作用：山药、芋头软糯可口，富含膳食纤维，可促进胃肠蠕动，熬煮成粥，效力更佳。

不外，天然芋头万般好，却也并非东说念主东说念主符合——

有一类东说念主，吃芋头要严慎！

糖尿病患者不宜多吃芋头，因为芋头所富含的淀粉种类，摄入体内后易回荡为糖类，对截止血糖不利。

而关于一些血糖截止欠安的患者，最佳暂时不要吃芋头了，因为此时吃芋头会加剧病情。

是以，糖尿病患者防范了，不论芋头再厚味齐要管住嘴了！

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